O Clique Surf reinaugura a seção Clique Saúde.

Agora com dicas e orientações sobre Yoga, Preparação Física e novidades do mundo do fitness dedicadas pra você, nosso amigo "clique surfista".
Seja bem vindo e aproveite.

Para começar temos as quatro primeiras posturas da série de Hatha Yoga do grande Professor Orlando Cani, meu grande amigo e mestre há mais de 20 anos.
Ele já preparou muitas "personalidades" do mundo do surf, das lutas e de vários esportes.

Lembre-se, para praticar o HATHA YOGA o melhor é NÃO estar de barriga cheia. A higiene também é importante: mãos e rosto limpos. Escolha um lugar adequado para sua pratica: silencioso e arejado. Você também pode utilizar uma pequena almofada para sentar.

O professor Orlando Cani tem sua academia em Copacabana há mais de 40 anos.

Orlando Cani ministra suas aulas de YOGA às terças e quintas ás 08:00hrs, às 09:00hrs e às 10:00hrs. Na parte da tarde às 17:00hrs, às 18:00hrs ( horário de meditação) e às 19:00hrs. Tem também as aulas de Bio Ginástica das 20:00hrs. às 21:30hrs nas terças e quintas.

End: Av. Nossa Senhora de Copacabana 690, 10º andar.
Tel: 21 - 2227-6757.
www.orlandocani.com.br

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